w jakich

Dzięki za odpowiedź Mam jeszcze 1 pytanko CZy brać po treningu biłako czy lepiej będzie gdy wezme gainera lub carbo(jak tak to carbo czy gainera) a białko tylko przed snem? W jakich ilościach brać witaminę B compex i kiedy? Oraz z czym łączyc kreatynę (glukoza, dextroza czy sok winogronowy albo cos innego)i ile dziennie brac (nigdy wcześniej nie [...]

[...] dla mnie wybór piłkarza najlepszego jest o tyle nie możliwy,że liczy się kilka rzeczy m.in-technika,szybkość,skuteczność i inteligencja na boisku (nie wliczam już czasów w jakich Ci piłkarze grali oraz czasów) Myślę,że jednak decyzja była dobra aby dać obojgu 1-miejsce-a to ,że Pele i Maradona się nie mogą z tym pogodzić to jednak jest ich [...]

przemo czy ja moge taki baton czasem zjesc? w jakich okolicznosciach (po trneingu), czy to jako zamiennik posilku? możesz czasem zrobić, wiele się nie stanie jak zjesz takiego cheata.

Mnisi zajmują się głównie pokazami. Chyba jednyne walki w jakich startują to sanda i tam przegrywają. Więc o co chodzi? Dlaczego mam wierzyć że są najlepsi skoro nigdy nic specjalnego nie pokazali w walce? - na podstawie łamania desek czy innch szyb? Przecież w pride czy ufc palce są odsłonięte i można nimi uderzać jak tam kto chce - no więc [...]

dzięki - super.SOG sie należy. A co do przerw miedzy seriami to 2 min wystarczy? Jeszcze byłbym wdzięczny gdybyś mi powiedzial w jakich ćwiczeniach dokładać cięzar w kolejnych seriach a w których nie. Nie mam pojęcia dlaczego jest tak a nie inaczej bo bazę do tego planu skopiowałem z innego niby dobrego planu do którego forumowicze nie mieli [...]

co do odbloku to na towarze chcę dalej zostać ale pasowało by podnieść fsh,lh no i estro jest delikatnie poniżej normy.chcę dać teraz hcg i proszę o porady w jakich dawkach i jak przyszłości podawać i z jaką częstotliwością

[...] czy tez polepsza "redukcje" ? ) czy tez jakos zwiekszac w czasie trwania cyklu zeby potem pod koniec zmniejszyc i przestac? Chodzi mi o cykl 30 dni ... i jeszcze w jakich porach przyjmowac tusii ?:> przed posilkiem, na czczo ? I moze jakby ktos napsial co sie dzieje w "ciezkim" stanie (procz smierci :D) tzn kiedy mialbym [...]

[...] pory przyjmowania konkretnych posilkow. Masa na pewno leci, ciekawe jeszcze jak z jej jakoscia. Dieta na koxie to podstawa. Ja tez nie waze kazdej dupereli, ale wiem mniej wiecej ile kalorii spozywam i w jakich proporcjach. Edit: cel cyklu - rzezba, TALIA: 90 - no i wszystko jasne... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2007-06-11 13:41:16

[...] dietę powinienem ułożyć, co jeść żeby mój organizm miał odpowiednią ilość energii. (proszę o rozpiskę produktów spożywczych w które powinienem zaopatrzyć swój żołądek i w jakich ilościach) Wiem, że dużo wymagam, ale jestem kompletnie zielony w tych sprawach... więc proszę Was o pomoc!!! w taki sposob nikt ci nie pomoze tu narazie, poczytaj [...]

wiad - akurat zajmuje się audytowaniem zakładów przemysłowych i to co piszesz jest nieprawdą. Praktycznie nikt nie chce ujawniać źródeł surowców. Firma oponiarska pisze dla kogo robi opony, ale nie zdradzi ci skąd kupuje wszystkie komponenty i w jakich proporcjach je miesza, np,. do najnowszego modelu opon zimowych. to chyba zrozumiałe.

[...] mam 3pytania 1.jak wyglada twoje odzywianie?jakie ilosci zjadasz BTW?na czym bazujesz weglowodanach/tluszczach?czy czesto zdarzaja ci sie tzw.cheat meale? 2.jak wyglada twoja suplementacja?tzn. co i w jakich ilosciach? 3.jak wyglada twoj trening?jaka jest czestotliwosc?jaki jest to trening silowy/aerobowy?jak podzielony?jak dlugo go wykonujesz?

Trening przeważnie trwa ok 60-80minut , także wydaje mi sie ze nie aż tak długo . A w jakich ilościach spożywać bcaa ? Wystarczy 5g czy więcej ? I jeszcze ostatnie pytanie które mnie nurtuje : Czy lepiej brać czyste BCAA czy lepiej Bcaa z glutaminą ?

przed treningiem musi być taki mocny posiłek najlepiej dużo mięsa żebyś miał siłę na treningu dźwigać :d a po treningu węgle czyli ryż,makaron z jogurtem albo na ostro jak wolisz . w jakich odstępach czasu? hmm myślę że 30 minut przed treningiem i po treningu będzie w sam raz jak coś nie wiesz pytaj ! joł

[...] też i jest niski... Tak sobie to tłumacze chyba że był wałek w towarze. Generalnie myślałem że będzie gorzej z wynikami. Może ktoś rozpisać jak jechać z odblok iem co w jakich dniach i dawkach i kiedy znów badanie robić? Ponadto czy krew nie powinna odlezec z 24h przed badaniem na hormony? Zrobili mi wyniki tego samego dnia zaraz po [...]

[...] min dziennie na odpoczynek oprócz snu napisałem ze nie mam czasu na szukanie jeśli mi pomożecie może zrobię cykl w miarę poprawnie jeśli nie wp******e w siebie dece i teścia nie mając pojęcia w jakich dawkach i pewnie spadki po cyklu będą ogromne jeśli masz wiedzę udziel mi porady jeśli chcesz mnie odsyłacze do wyszukiwarki dziękuję nie trzeba

[...] i zmieszania mnie z błotem czy coś takiego,a tu proszę - pełna kultura ciekaw jestem bardzo dlaczego się ukrywasz. ja np. wiem gdzie trenujesz, znam twoją twarz i wiem w jakich zawodach w BJJ zająłeś które miejsce, więc słabo Ci idzie ta konspiracja te eliminacje to rzeczywiście trochę śmieszny pomysł, Mirosław się zapędził jak to ma w [...]

[...] metka że można komuś na odległosc rozpisac cykl. rozbawiło mnie to co napisałeś, a raczej chyba powinienem płakac. zdecydowałeś się, że kupisz i jednocześnie pytasz jak i w jakich dawkach - a to oznacza że nie masz zielonego pojęcia o czym piszesz. poza tym myślisz, że to jest taka łatwa sprawa skołowac hgh? hormon wzrostu jest bardzo ważnym [...]

obeliqus, w jakich to starożytnych kulturach kobiety jedzą więcej ww? A ucieczka żelaza podczas krwawień ? Szczerze było by to trochę bezsensowne, ale masz może jakieś opracowania na które nie trafiłem

[...] dni w tygodniu w tym 2 razy klatka i oddzielnie łapy a na nogi zabrakło miejsca? Po drugie wklej tutaj przykładowy spis posiłków które zjadasz w ciągu jednego dnia ( co i w jakich ilościach ) i coś się pomyśli. Co do aerobów to po prostu zwiększaj ilość i intensywność swojego wieczornego biegania. Najlepsze efekty uzyskasz od 30 minut w górę [...]

Oooooo a w jakich filmach pochwal się gdzie Ciebie można obejrzeć :-)